Im Sport entscheidet nicht nur die Technik, sondern auch die mentale Stärke. Als ehemaliger Leistungssportler und Volleyball-Coach weiss ich, wie wichtig innere Stabilität, Selbstführung und Teamprozesse sind, um unter Druck handlungsfähig zu bleiben. DC Coaching unterstützt dich dabei, deine Ressourcen gezielt einzusetzen und mentale Stärke bewusst zu trainieren.

Inhalte

• Mentale Stärke für Alltag, training und Wettkampf aufbauen

• Umgang mit Druck- und Stresssituationen

• Zielbilder entwickeln und fokussiert umsetzen

• Selbstregulation und Reflexion fördern

• Teamprozesse und Zusammenarbeit stärken

Für

Dieses Angebot richtet sich an Sportler:innen und Vereine, die ihre Leistung bewusst entfalten, Teamdynamik stärken und mentale Stärke entwickeln möchten

Mögliche Ziele

• Mentale Stärke im Training und Wettkampf entwickeln

• Mit Drucksituationen souverän umgehen

• Ziele klar definieren und fokussiert verfolgen

• Als Team gemeinsam wachsen und erfolgreich handeln